覺心｜認識源療的第一本小書

覺心文化商品

覺心文化商品，
是晨蒔相遇在日常中也會接觸與使用的日常小物。

有些適合日常清潔、空間整理或生活儀式；
有些則適合在想要理解自己、陪伴毛孩，或為生活留下一點安定感的時候使用。

希望它們能成為陪你在日常裡，
多一點停下來照顧自己的提醒。

認識源療的第一本小書

《認識源療的第一本小書》是寫給想初步理解源療的人。

透過簡單的文字，陪你認識源療的觀點，
也陪你從日常裡開始練習覺知。

源療不是要你變成另一個人，
而是邀請你在每一個當下，慢慢看見自己的選擇、感受與內在力量。

當我們開始覺察自己的念頭，
也開始有機會從習慣性的反應裡慢慢鬆開，
練習用更自由、更清楚的方式，回到自己真正想走的方向。

這本書不急著給你答案，
而是陪你從一個念頭、一個選擇、一個當下開始，
慢慢練習回到更清楚的自己。

適合這樣的你

第一次接觸源療，想先建立基本理解。
想透過簡單文字，認識源療的核心精神。
正在練習覺知、選擇與自由意志。
希望在日常生活中，慢慢回到更清楚、更自主的狀態。
想把源療作為生活練習，而不只是課堂上的概念。

閱讀這本書，你可以慢慢感受

這本小書不是要你立刻改變人生，
而是陪你從一個念頭、一個選擇、一個當下開始。

在閱讀的過程裡，你可以慢慢覺察：

哪些是過去習慣的反應，
哪些是自己真正想選擇的方向，
又有哪些部分，正在等待你重新看見。

源療的練習，不一定需要很複雜。
有時候，只是從「我是否可以重新選擇」開始。

產品使用注意

※ 本書為自我覺察與生活練習閱讀用途，內容不取代醫療、心理治療、諮商或其他專業建議。
※ 若正在經歷身心健康相關困擾，建議尋求合格專業人員協助。
※ 書中內容可作為自我覺察與日常練習參考，請依自己的狀態與節奏閱讀。
※ 本商品為書籍類商品，若非商品瑕疵，退換貨將依本商店退換貨政策辦理。
※ 商品資訊依覺心文化官網及產品包裝標示整理；日常使用情境說明為晨蒔相遇依商品特性所做的簡要補充。實際內容請以覺心文化官方公告與產品包裝標示為準。

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